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Loslassen fällt schwer, solange ein Gefühl dich festhält: Enttäuschung, Wut oder Trauer, ein alter Streit, ein Vorwurf, den du dir selbst seit Jahren machst. Ho’oponopono setzt bei dir an. Du sprichst ein paar einfache Sätze für dich, für den anderen Menschen und für das, was zwischen euch steht. Mit jeder Wiederholung wird es stiller in dir, und wo vorher Bewertung war, entsteht Frieden.
Die Sätze des Ho’oponopono
Es tut mir leid.
Ich verzeihe mir. Ich verzeihe dir.
Bitte verzeih mir.
Ich liebe mich. Ich liebe dich.
Danke, aus dem Herzen.
Denk an die Situation, die dich nicht loslässt. Sprich die Sätze langsam, laut oder in Gedanken, und spür nach, was sich in dir bewegt. Taucht das Thema wieder auf, sprichst du sie wieder. Vieles, was dich im Außen stört, zeigt dir dabei etwas über dich selbst, und genau dort beginnt die Freiheit.
Dein kostenfreies E-Book „Die 7 Huna-Prinzipien“
Ho’oponopono kommt aus der hawaiianischen Huna-Lehre. Im E-Book findest du ihre sieben Prinzipien:
- von Ike, dem Bewusstsein, bis Pono, der Wirksamkeit
- zu jedem Prinzip ein Leitsatz, etwa „Energie folgt der Aufmerksamkeit“
- die Pflanzensymbole von Carmen Laempe, die jedes Prinzip verstärken
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Und danach: erleben, wie Loslassen sich anfühlt
Lesen ist der erste Schritt. Spüren ist der zweite. Jeden Donnerstag um 19 Uhr arbeiten Carmen und ich in der Transformations-Show live per Zoom an dem, was Menschen gerade festhält. Du bist kostenfrei dabei.