Übung 1. Grundsätze: Sowohl als auch
Übung 2. Grundsätze: Verpflichtung
Übung 3. Grundsätze: Verantwortung übernehmen
Übung 4. Grundsätze: Wichtig – unwichtig
Übung 5. Ist-Analyse: Womit bin ich unzufrieden?
Übung 6. Selbstbewusstsein: Körperhaltung ändern
Übung 7. Selbstbewusstsein: Fokus halten
Übung 8. Klarheit: Vision definieren
Übung 9. Klarheit: Mission vorbereiten
Übung 10. Klarheit: Ziele setzen
Übung 11. Klarheit: Planung aufstellen
Übung 12. Klarheit: Loslassen